Pilates
Hard Facts
Ort & Zeit
Zu dir
Pilates
Hard Facts
Wie die meisten von euch wissen mach ich gerade die Ausbildung zum Pilates-Trainer am USI. Einerseits, weil ich so einen Grund habe, mir ohne schlechtem Gewissen mehr Zeit für Sport nehmen zu dürfen, und andererseits, um nach bald 10 Jahren Selbständigkeit in der Kreativbranche neue Synapsen in meinem Hirn zu knüpfen.
Nun freu ich mich über Interessierte, an denen ich das Unterrichten üben kann. Im Juni sollte ich mein Zertifikat haben und dann geht´s offiziell los.
Zeitplan & Kosten:
Ab Dezember:
Kostenlos, wir üben Basics und einzelne Übungen
Ab März/April:
Kombinierte Übungen
Ab Juli
Normales, kostenpflichtiges Training startet
Was du brauchst:
Einen gesunden Körper
Bitte keine Verletzungen oder Wehwehchen, mit denen du selbst nicht klarkommst (out of shape zählt nicht als Wehwehchen) – Bitte dazu vor Ort dann was unterschreiben.
Großes Handtuch
Oder Unterlage, die von Kopf bis mind. untern Popsch geht
Männer
sind an Vormittags-Einheiten herzlich willkommen. Am Abend ist es ein reiner Frauensportclub.
Bequemes Sportgewand
Etwa Leggings, Sport- oder Jogginghose, bequemes Leiberl. Pilates wird entweder barfuß oder in (rutschfesten) Socken ausgeführt.
Yogamatte
Für die Bequemen unter uns wie mich. Es gibt vor Ort die Matten vom Boxtraining.
Mein Tipp:
Zumindest 5min vorher kommen, damit sich ankommen, umziehen, Matte auflegen stressfrei ausgeht. Wasser ohne Kohlensäure!
Ort & Zeit
Ich werde mich für die Übungen bei Bettina einmieten: Pernstich. The healthy Kick-Box-Gym. Adresse: Neubaugürtel 27-29, 1150 Wien (Google Maps), gleich bei der U6 Burggasse Stadthalle.
Die Zeiten, an denen wir üben werden, werde ich Ende November/Anfang Dezember aussenden.
Zu dir
Der gesamte Pilates-Prozess ist noch in Progress. Klicke dich bitte durch folgende Umfrage. Das würde es mir helfen, einen Überblick über die verfügbaren Zeiten und Verfügbarkeiten zu bekommen.